Bạn Sẽ Được Học Những Gì?

○ Tìm hiểu những hiểu lầm phổ biến trong ăn uống cũng như trong luyện tập khi giảm cân.

○ Tìm hiểu Yoga có giúp giảm cân hay không và tại sao Yoga là một bộ môn tuyệt vời để duy trì sức khoẻ và cân nặng.

○ 10 chuỗi bài tập giúp đốt mỡ, siết cơ, giảm cân, giảm mỡ hiệu quả, an toàn.

○ Học Thiền kiểm soát căng thẳng để kiểm soát cân nặng tốt hơn

○ Tìm hiểu những thói quen cần có để kiểm soát cân nặng bền vững

○ Tìm hiểu các phương pháp giảm cân hiệu quả

○ Tìm hiểu các loại đồ ăn, vitamin cần bổ sung để quá trình giảm cân khoẻ mạnh, an toàn

○ Tìm hiểu làm sao để duy trì sức khoẻ và cân nặng một cách bền vững


Khoá Học Này Phù Hợp Với Ai?

○ Muốn giảm cân, giảm mỡ cấp tốc một cách an toàn, hiệu quả

○ Muốn duy trì sức khoẻ và cân nặng một cách bền vững, khoẻ mạnh

○ Muốn hình thành các thói quen ăn uống, tập luyện tốt

○ Muốn tìm hiểu thêm về các phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn

○ Muốn chủ động trong thời gian, tập luyện ở bất kì nơi đâu, bất kì lúc nào

○ Muốn tìm hiểu thêm các loại đồ ăn, vitamin cần bổ sung thêm

Nội Dung Chi Tiết Khoá Học


  Phần 1: Giới Thiệu
Available in days
days after you enroll
  Phần 2: Bài Tập Yoga Giúp Giảm Cân
Available in days
days after you enroll
  Phần 3: Thiền và Dinh Dưỡng
Available in days
days after you enroll
  Lời Khuyên và Định Hướng
Available in days
days after you enroll

Học Phí và Cách Thanh Toán

499.000 đ

Mua 1 lần, sở hữu trọn đời

Lưu ý: nếu thanh toán bằng thẻ Visa/Mastercard có thể sẽ có phí và thuế áp dụng tuỳ khu vực và đất nước bạn sinh sống.

Giáo Viên Hướng Dẫn Giảng Dạy

Nam Nguyên


  • Bằng Cấp Yoga 500H Yoga Alliance U.S của Mỹ được huấn luyện và cấp tại Ấn Độ.
  • 9 Năm Thực Hành, Nghiên Cứu và Học Tập Thiền Tại Châu Âu, Ấn Độ, Nepal, Việt Nam.
  • Tốt Nghiệp loại Xuất Sắc chứng chỉ HLV Cá Nhân Quốc Tế Henselmans, Science-based Fitness & Bodybuilding (Luyện tập Thể chất và Thể hình dựa trên Nghiên cứu Khoa học)
  • Hoàn thành Xuất Sắc khoá "Buddhism & Modern Psychology" (Phật Giáo và Tâm lý học hiện đại) của Đại học Princeton (University), Mỹ.
  • Tốt nghiệp bằng Cử nhân Khoa học Đại học Erasmus (University), Hà Lan.


Những Câu Hỏi Thường Gặp

Làm sao để đăng ký và thanh toán? 

Bạn hãy nhấn vào đây để chọn phương thức thanh toán và hoàn tất thanh toán. Sau khi thanh toán, Nguyên sẽ gọi điện/nhắn tin xác nhận. 

Cần chuẩn bị những gì để tham gia khoá học? 

Bạn không cần chuẩn bị gì nhiều, chỉ cần một bộ đồ thoải mái và tốt hơn nữa là một tấm thảm Yoga, nếu không thì hãy trải một chiếc khăn trải nhé. 

Khoá học này học trực tiếp với giáo viên hay dạng video quay sẵn?

Đây là khoá học online dạng video quay sẵn.

Mình không rành về công nghệ thì có tham gia được không? 

Tham gia khoá học rất đơn giản. Sau khi bạn đăng ký, Nguyên sẽ gửi hướng dẫn cũng như nếu bạn cần trợ giúp, hãy nhắn tin về cho Nguyên qua Fan Page.  

Khi nào bắt đầu và kết thúc? 

Khoá học được thiết kế theo hình thức học theo tiến độ riêng của từng người. Bạn có thể bắt đầu khi nào bạn sẵn sàng và học với tốc độ riêng của bạn. 

Học phí trả 1 lần hay hàng tháng? Có hết hạn không? 

Học phí chỉ phải trả 1 lần và bạn sẽ sở hữu khoá học trọn đời. 

Nếu không hài lòng với khoá học thì có được hoàn tiền không? 

Trong vòng 30 ngày sau khi tham gia khoá học, nếu bạn không hài lòng với những gì Nguyên giảng dạy, bạn sẽ được hoàn tiền 100%.

Khoá học này khác gì với các video Yoga trên mạng? 

Khác chứ! Khoá học được thiết kế với cấu trúc bài rõ ràng từ cơ bản giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức đi tìm kiếm. Thứ hai là chỉ trong những khoá học như thế này, Nguyên mới có thể đi sâu vào các chủ đề về Yoga mà Nguyên nghĩ bạn cần phải biết để tập luyện tốt hơn. Và cuối cùng, Nguyên tin chắc với kinh nghiệm và trình độ giảng dạy của mình, chất lượng khoá học cao hơn rất nhiều so với các video Yoga trên mạng. 

Mình không dẻo mình học khoá Yoga này được không? 

Được chứ! Yoga không phải là uốn dẻo. Nguyên thiết kế khoá học này phù hợp cho tất cả các bạn mới tập Yoga dù cơ thể có dẻo hay không. Sự thật là nhờ học và tập luyện Yoga thì cơ thể mình mới dần dần dẻo và linh hoạt hơn. 

Mình có vấn đề về sức khoẻ và cơ thể, mình học được không? 

Mặc dù Nguyên thiết kế khoá học này cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng, bạn cần tư vấn từ bác sĩ trước. Ngoài ra, bạn có thể nhắn tin về Fan Page Nguyên Yoga để được tư vấn thêm.